Estar concentrados y enfocados en lo que estamos haciendo, es fundamental en cualquier actividad: profesional, deportiva y aún en nuestras actividades cotidianas. Para llegar a ese estado de concentración y enfoque, cada individuo utiliza distintos mecanismos, pero las herramientas que nos provee la tecnología son ideales para este objetivo. Para hoy te proponemos una herramienta web y dos aplicaciones para móviles para mejorar la concentración y el enfoque.

3 herramientas para potenciar la concentración y el enfoqueConcentración y enfoque con ruido (blanco, rosa, marrón)

Concentr es una herramienta online que genera 6 tipos de ruido de distintas frecuencias: blanco, gris, azul, violeta, rosa y marón. Estos ruidos bloquean los ruidos exteriores aumentando la concentración. Si te registras gratuitamente tendrás acceso a 6 sonidos de la naturaleza: viento, tormenta, mar, bosque, fuego y el ruido ambiente en una biblioteca. Todos los sonidos tienen control de volumen individual y pueden utilizarse con un timmer.

Concentración y enfoque con ruido (blanco, rosa, marrón)

Concentración y enfoque obligado durante 30 minutos

Forestapp es una herramienta para los navegadores Chrome y Firefox y para dispositivos móviles con iOS y Android. Esta herramienta intentará que por 30 minutos nos mantengamos concentrados en una tarea, plantando un árbol y haciéndolo crecer mientras dure nuestro enfoque. Mantente enfocado y construye tu propio bosque.

Concentración y enfoque obligado durante 30 minutos

Forest: Stay focused, be present
Developer: ShaoKan Pi
Price: 1,99 €+

Forest: Stay focused
Developer: forestapp.cc
Price: Free+
Forest: stay focused, be present

Concentración, enfoque y relax con sonidos de la naturaleza

Lusity es una aplicación para dispositivos Android con más de 30 grabaciones de sonidos naturales.  Con el uso de esta aplicación podrás:

Alcanzar estados profundos de concentración y relajación.

Reducir el estrés y la ansiedad.

Aliviar la depresión y administrar la ira.

Aumentar tu energía y vitalidad.

Mejorar la calidad del sueño.

Aumentar el bienestar mental y emocional.

Concentración, enfoque y relax con sonidos de la naturaleza

Relaxing Sounds
Developer: Loopray
Price: Free+

 

 

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