La meditación es una de las herramientas más potentes para concentrar nuestra mente y también para aliviar dolorosas situaciones de salud o psicológicas como la depresión o la ansiedad. Los beneficios de la meditación son ampliamente conocidos y practicarla está al alcance de todos.

Aprende a meditar con Ramiro CallePara que puedas empezar a recorrer el camino de la meditación vamos a recomendarte el curso gratuito Enseñanzas magistrales de Yoga mental de Ramiro Calle.

Ramiro Calle es autor de varios libros y es uno de los pioneros en la enseñanza de Yoga en España. Entre otros libros ha escrito: El yoga mental, La meditación, El gran libro de la meditación, El faquir, El libro de la serenidad e Ingeniería Emocional. Aquí todos los libros de Ramiro Calle.

El curso se desarrolla a lo largo de 20 lecciones con más de 19 horas de carga horaria de contenido en videos. Estas son las lecciones:

Lección 1.- La meditación.

Lección 2.- La Meditación: Escollos y aliados.

Lección 3.- El sufrimiento.

Lección 4.- Los velos de la mente.

Lección 5.- La senda hacia la paz interior.

Lección 6.- La Energía.

Lección 7.- La Búsqueda.

Lección 8.- La Consciencia.

Lección 9.- Presencia y ausencia de sí.

Lección 10.- Aprender a pensar y dejar de pensar.

Lección 11.- Dominio del pensamiento.

Lección 12.- Cómo saber si un pensamiento es sano.

Lección 13.- Cómo conseguir la iluminación con esfuerzo.

Lección 14.- Cómo estar vigilante y ser ecuánime.

Lección 15.- Cómo conseguir la Armonía y el Equilibrio.

Lección 16.- Cómo conseguir el sosiego y la felicidad.

Lección 17.- Cómo transformar las adversidades.

Lección 18.- Las 3 disciplinas necesarias para la liberación.

Lección 19.- Cómo cultivar la Sabiduría.

Lección 20.- La evolución de la mente.

No dejes pasar esta oportunidad para conocer los beneficios de la meditación que redundará en un crecimiento espiritual y personal.

 

 

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