Categoría Salud

Una aplicación Android para que mantengas saludable y bien hidratado

Una aplicación Android para que mantengas saludable y bien hidratado

Como sabemos, nuestro cuerpo está compuesto en un 80% de agua, parte de ese líquido es utilizado por el mismo organismo o perdido en el sudor o en la saliva. Entonces, la hidratación es fundamental para tener un buen estado de salud.

Una aplicación Android para que mantengas saludable y bien hidratadoPara beber cantidad la cantidad necesaria de agua te traemos DrinkingWater, una aplicación para Android (smartphones y smartwatches) que te recuerda beber agua todos los días y crea tu historial de hidratación.

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Un curso gratuito para que aprendas a cuidar tu salud física y mental

Un curso gratuito para que aprendas a cuidar tu salud física y mental

Para esta entrada te proponemos el acceso gratuito a información muy importante para la salud y el bienestar. Está organizada en forma de curso para que aprendas a cuidar tu cuerpo y tu mente, prevenir enfermedades, alimentarte mejor y a dormir mejor.

Un curso gratuito para que aprendas a cuidar tu salud física y mentalEl curso se encuentra en la plataforma Cursopedia y es ofrecido por la Clínica Universitaria de Navarra. Consta de 46 lecciones en video que suponen más de 3 horas de contenido. Sólo necesitas una computadora y una conexión a Internet.

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3 aplicaciones con ejercicios para los ojos

3 aplicaciones con ejercicios para los ojos

Todos los días pasamos muchas horas frente a distintas pantallas: computadoras, teléfonos, tablets o viendo televisión. Esta actividad produce una importante fatiga ocular que puede afectar la salud de nuestros ojos. Realizar ejercicios oculares de forma periódica reduce el estrés ocular y previene algunas enfermedades.

3 aplicaciones con ejercicios para los ojosPara esta entrada te brindamos información de 3 aplicaciones para dispositivos móviles con ejercicios de relajación para fortalecer los músculos del ojo y mejorar la visión.

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3 extensiones Chrome para tomar descansos saludables durante la jornada laboral

Las personas que trabajan sentadas frente a sus computadoras están sometidas a distintos problemas de salud, generados por la postura o por el cansancio de la vista. Además de generar los problemas mencionados, disminuyen claramente la productividad.

3 extensiones Chrome para tomar descansos saludables durante la jornada laboralTe proponemos 3 extensiones del navegador Chrome para que  te ayuden a tomar descansos, a estar atento a la posición corporal y a permanecer enfocado en tu  tarea.

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