Categoría Salud

Pacer. Una app poderosa, simple y divertida para cuidar tu salud. Actualizada

Pacer. Una app poderosa, simple y divertida para cuidar tu salud. Actualizada

Las aplicaciones móviles son excelentes herramientas para establecer nuevas metas, fijar objetivos y adquirir hábitos de vida saludables. Pacer es una aplicación para dispositivos móviles que funciona como Contador de Pasos, Calorías y Peso y sincroniza pasos y calorías con MyFitnessPal.

Pacer. Una app poderosa, simple y divertida para cuidar tu saludEs muy fácil de usar, la descargas y la aplicación ya empieza a rastrear tus pasos mientras tengas encima el móvil. No es necesario colocarse una pulsera u otro tipo de hardware y trabaja sin configuración adicional.

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3 canales de Youtube para los amantes de las bicicletas

3 canales de Youtube para los amantes de las bicicletas

Andar en bicicleta trae muchos beneficios para la salud, tanto físicos como mentales. Una rutina de por lo menos 30 minutos dos veces por semana te ayudará a tonificar el cuerpo, quemar calorías y a mejorar la capacidad aeróbica. También te ayudará a bajar los niveles de estrés y ansiedad, mejorar la memoria y sentirte más feliz.

3 canales de Youtube para los amantes de las bicicletas

En la entrada de hoy recomendamos 3 canales de Youtube para que todos los que disfrutan de andar en bicicleta conozcan nuevos accesorios, aprendan a solucionar problemas, a conducir mejor y a aprender sobre seguridad vial.

Comenzamos con Mundo Mammoth, un canal con más de 890 mil suscriptores y más de 164 millones de visualizaciones. Encontrarás en más de 500 videos, consejos sobre mecánica, seguridad, conducción y nuevos accesorios.

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Después de las fiestas volvamos a las comidas saludables. Actualizado

Después de las fiestas volvamos a las comidas saludables. Actualizado

Primero las fiestas navideñas con nuestros familiares y amigos, luego las despedidas del año con nuestros compañeros de trabajo y finalmente las cenas para darle la bienvenida al año nuevo. Después de todo esto nuestro cuerpo nos dice basta de desarreglos, volvamos a la comida saludable. Hoy, queremos ayudarte recomendando varios sitios web y aplicaciones con recetas fáciles de hacer, ricas y saludables.

Después de las fiestas volvamos a las comidas saludablesComenzamos con Cookpad, uno de los sitios más grandes de recetas de cocina. En este sitio encontramos más de 6.200 recetas ricas y saludables de todo tipo: desayunos, platos principales, ensaladas y postres.

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Prana Breath te ayuda a librarte del estrés con sus ejercicios respiratorios

Prana Breath te ayuda a librarte del estrés con sus ejercicios respiratorios

Prana Breath es una app de salud para dispositivos Android que te propone una serie de ejercicios respiratorios para que tengas una mejor calidad de vida y te liberes del estrés. Basados en técnicas ancestrales, estos ejercicios producen efectos positivos sobre tu salud si se practican de 7 a 15 minutos diarios.

Prana Breath te ayuda a librarte del estres con sus ejercicios respiratoriosEntre otros beneficios, Prana Breath mejora la actividad cerebral, calma la ansiedad, ayuda a eliminar los ataques de hambre, produce una mayor resistencia física y promueve el sueño saludable. Estas son algunas de las características más importantes.

Tiene 8 patrones de respiración que derivan de las técnicas de respiración Tibetana, Pranayama y Sufi

Permite crear patrones propios

Permite crear recordatorios para el entrenamiento

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