Categoría Salud

Después de las fiestas, comidas saludables

En esta época del año en la que abundan las reuniones con amigos, compañeros de trabajo, las fiestas navideñas y finalmente la despedida del año, nuestra alimentación sufre desarreglos que terminan en malestares que perjudican nuestra salud.

Después de las fiestas, comidas saludablesEn esta entrada te proponemos volver a una alimentación sana con recetas de comidas de bajas calorías, ricas y que sean fáciles de realizar.

Recetas saludables

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Aplicación para motivarnos a hacer ejercicio físico

Movesum es una aplicación para dispositivos iOS y Android que cumple la importante función de motivarnos a hacer ejercicio físico para compensar las calorías de lo que comemos.

Aplicación para motivarnos a hacer ejercicio físicoLa aplicación te ayuda fácilmente a establecer y cumplir efectivas metas de movimiento, relacionándolas con tu forma de comer. Mide la cantidad de pasos que das, permitiéndote establecer una meta diaria durante una semana.

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Terminaron las fiestas, ahora, comidas saludables

En las tradicionales fiestas de Navidad, las de fin de año con nuestros familiares y amigos y también en las reuniones con nuestros compañeros de trabajo, hacemos todo tipo de desarreglos relacionados con nuestra alimentación.

Terminaron las fiestas, ahora, comidas saludablesAhora, queremos proponerte retomar el camino de una alimentación sana con comidas reducidas en calorías, ricas y fáciles de realizar.

Cocina ligera y vida sana

Este sitio web que pertenece a la revista española Cocina ligera tiene recetas sanas, bajas en calorías y muy ricas agrupadas en las siguientes categorías: sopas y cremas, entradas, ensaladas, arroces y pastas, huevos y legumbres, pescados y mariscos, carnes y aves, postres light, menús completos, cocina internacional, especiales y recetas del chef. También puedes encontrar recetas buscado por un determinado ingrediente.

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Calcula tu biorritmo personal

Los biorritmos son ciclos biológicos que determinan el rendimiento de las personas en tres aspectos básicos: físico, emocional e intelectual. No están relacionados con prácticas adivinatorias sino con las estadísticas y con cálculos matemáticos sencillos.

Calcula tu biorritmo personalEstán íntimamente relacionados con la fecha de nacimiento y cada uno de ellos tiene una duración determinada:

Biorritmo físico con una duración de 23 días. Se relaciona con la fortaleza, la resistencia y el bienestar.

Biorritmo emocional con una duración de 28 días. Se relaciona con la creatividad, el humor y la sensibilidad.

Biorritmo intelectual con un período de 33 días. Relacionado con las cuestiones cognitivas, la lógica y el análisis.

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