Categoría Salud

El inicio del año es el mejor momento para adquirir hábitos saludables

El inicio del año es el mejor momento para adquirir hábitos saludables

El comienzo del año es un buen momento para establecer nuevas metas, fijar objetivos y adquirir hábitos de vida saludables. Para este último punto podemos valernos de la tecnología y utilizar Pacer, una aplicación para dispositivos móviles con iOS y Android que brinda información sobre cuánto caminamos en el día y cuántas calorías se consumen en esa actividad.

El inicio del año es el mejor momento para adquirir hábitos saludablesPacer combina un podómetro (contador de pasos) y un entrenador de peso. El podómetro rastrea tus pasos todo el tiempo si el móvil está en tu mano, en la cartera o en el bolsillo, grabando pasos, calorías, distancia y tiempo activo.

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Después de los festejos, a comer de manera saludable

Después de los festejos, a comer de manera saludable

Pasadas las fiestas de Navidad y fin de año lo recomendable para nuestro cuerpo es abandonar los desarreglos y volver a una comida rica y saludable. Por este motivo te recomendamos varios sitios y aplicaciones con recetas saludables, ricas y fáciles de hacer.

Después de los festejos, a comer de manera saludableComenzamos con Gallina Blanca, un sitio que nos ofrece 103 recetas saludables, fáciles de hacer rápidas adecuadas para una dieta equilibrada. Encontrarás también información sobre el funcionamiento de la pirámide de los alimentos, los carbohidratos y los granos y semillas.

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El nuevo Google Fit te mantiene activo y saludable

El nuevo Google Fit te mantiene activo y saludable

Revisando el blog oficial de Google encontramos la presentación del nuevo Google Fit ahora mejorado por la creación de dos objetivos de actividad simples pero muy inteligentes que te indican la cantidad y la intensidad de actividad que necesitas para mantenerte saludable.

El nuevo Google Fit te mantiene activo y saludableEstos objetivos fueron creados con el trabajo conjunto con la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) y son: los minutos de movimiento y los puntos cardíacos.

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Pacer. Una aplicación que te ayuda a mantenerte saludable

Pacer. Una aplicación que te ayuda a mantenerte saludable

Pacer es una aplicación para todos los que buscan hábitos de vida saludable. Te ayudará dándote información sobre cuánto caminas en el día y cuantas calorías consumes en esa actividad. De esta forma podrás cumplir con tus objetivos para mantenerte en forma.

Pacer. Una aplicación que te ayuda a mantenerte saludableLa aplicación registra automáticamente todos tus pasos, el tiempo activo y las calorías quemadas durante el día, todos los días. Además te ofrecerá recordatorios y motivaciones para no salirte de tu objetivo.

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