En el cuidado de la salud es fundamental evitar el sedentarismo. Realizar alguna actividad física sencilla como caminar, correr, subir escaleras, andar en bicicleta, bailar y otras similares, es suficiente para cuidar la salud. Mantener una vida activa nos da bienestar y una mejora de nuestra salud a cualquier edad.

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Google Fit es una plataforma que te permite medir, registrar y almacenar la información de tu actividad física. Puedes acceder a Google Fit desde tu computadora, dispositivos móviles y dispositivos Android Wear. La aplicación tiene funciones para:

  • Monitorear toda nuestra actividad física
  • Establecer objetivos personales
  • Medir lo que queda para alcanzar un objetivo
  • Ver las actividades físicas diarias y su duración
  • Comparar tu actividad a lo largo del tiempo para establecer un mejor objetivo
  • Guardar y consultar datos de otras aplicaciones de fitness que hayas conectado a Google Fit

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Google Fit es una muy buena herramienta para acompañarnos en nuestra actividad física en cualquier lugar y en todo momento.

 

 

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