La técnica Pomodoro fué creada por Francesco Cirillo en la década del 80 y se utiliza para obtener el máximo rendimiento en la gestión del tiempo.
Se trata de dividir el tiempo dedicado a un trabajo en segmentos de 25 minutos llamados pomodoros, separados por pausas. Las pausas pueden ser breves, unos 5 minutos y pueden aumentarse hasta 15 o 20 minutos cada 4 pomodoros.
Esta técnica puede usarse diariamente como forma de trabajo o ponerla en práctica en momentos en los que la concentración no puede mantenerse.
Para que puedas utilizar muy rápidamente esta técnica de concentración y gestión óptima del tiempo dispones de herramientas on-line como Pomodoro.me. En la aplicación podrás activar los Pomodoros (tiempo de 25 minutos) y las pausas cortas y largas. Al finalizar los tiempos, sonará un aviso para indicarte la finalización de cada evento.
Esta aplicación puede utilizarse desde su sitio web o instalarla como extensión del navegador Chrome. Dispones de una herramienta similar para Android, Pomodroido.
Otra aplicación muy conocida para utilizar la técnica Pomodoro es Focus Booster.
Enlace a Pomodoro.me
Instalar Pomodoro para Google Chrome
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