Etiqueta: Salud

4 apps que te recuerdan cuando tomar los medicamentos

4 apps que te recuerdan cuando tomar los medicamentos

Los teléfonos móviles ya forman parte de nuestra vida, no solo nos facilitan la comunicación sino que cumplen otras tareas: cámara fotográfica, caja de herramientas (linterna, medidor de nivel, detector de metales y más), grabador, reproductor de música y videos y cuaderno de apuntes entre otras cosas. Hoy repasamos otra tarea no menos importante: nos ayudan a cuidar la salud recordándonos cuando debemos tomar los medicamentos.

4 apps que te recuerdan cuando tomar los medicamentosEn esta entrada te recomendamos 4 aplicaciones para dispositivos móviles que te recuerdan cuándo debes tomar tus medicamentos.

Alarma de medicina

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46 videos para aprender a cuidar la salud y la mente

46 videos para aprender a cuidar la salud y la mente

En la plataforma de educación a distancia Cursopedia encontramos este curso con 46 videos de salud y bienestar para que aprendas a cuidar tu cuerpo y tu mente para prevenir enfermedades. Estos videos totalmente gratuitos fueron creados por la Clínica Universitaria de Navarra.

46 videos para aprender a cuidar la salud y la menteLos 46 videos que componen el curso tienen más de 3 horas de contenidos y se trabaja sobre los siguientes temas: Cuidado del cuerpo, Alimentación saludable, Trastornos del sueño, Salud emocional y Salud infantil. Estos son los distintos temas desarrollados.

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Después de los festejos, a comer de manera saludable

Después de los festejos, a comer de manera saludable

Pasadas las fiestas de Navidad y fin de año lo recomendable para nuestro cuerpo es abandonar los desarreglos y volver a una comida rica y saludable. Por este motivo te recomendamos varios sitios y aplicaciones con recetas saludables, ricas y fáciles de hacer.

Después de los festejos, a comer de manera saludableComenzamos con Gallina Blanca, un sitio que nos ofrece 103 recetas saludables, fáciles de hacer rápidas adecuadas para una dieta equilibrada. Encontrarás también información sobre el funcionamiento de la pirámide de los alimentos, los carbohidratos y los granos y semillas.

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Motívate para obtener hábitos saludables

Motívate para obtener hábitos saludables

Hace poco más de 2 años te recomendamos una aplicación de Salud y Bienestar para obtener y mantener hábitos de salud y productividad. En esta entrada vamos a volver a hablar de ella. Se trata de Fobulous, una aplicación que te motiva para ayudarte a tener más energía, comer de manera saludable, dormir mejor, adelgazar y mantenerte siempre concentrado.

Motívate para obtener hábitos saludablesPara empezar, es necesario establecer una rutina matutina para que tu entrenador de voz personal te asesore teniendo en cuenta tus hábitos diarios, luego podrás añadir otras metas a tu vida. Sus características más significativas son:

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