El yoga es una práctica milenaria que tiene como objetivo fomentar el bienestar físico y mental. Combinando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, practicar yoga produce numerosos beneficios: refuerza el sistema inmunológico, ayuda a respirar correctamente, equilibra el sistema nervioso y fortalece músculos y huesos, entre otros. En el curso gratuito de yoga y … Sigue leyendo Curso de Yoga y meditación, gratuito y online