Meditopía es una aplicación gratuita para dispositivos iOS y Android que ofrece más de 150 meditaciones en inglés, español y turco. No solo aprenderás a meditar sino que también podrás escuchar música y sonidos de la naturaleza para relajarse, reducir el estrés, dormir bien y alcanzar la paz mental.
Encontrarás diferentes temas especiales como:
Bienvenida
La Base 1-2
Respiración
Liberar estrés
Dormir bien
Aceptación
Autoconfianza
Compasión
Gratitud
Motivación
También contiene meditaciones de Empieza ahora que incluyen meditaciones rápidas de 5 a 12 minutos como:
Mañana
Dormir
Pequeña pausa
Caminar
Relajación
Soledad
Después del trabajo
Dolor
Alivio de la tensión
Transporte
Adicionalmente podrás utilizar un temporizador para meditar sin guías, utilizando música de fondo y también marcar tus meditaciones favoritas.
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