Curso gratuito para mejorar la calidad del sueño

El dormir es vital para el ser humano, no puede vivir sin hacerlo. El sueño repara diariamente nuestro cuerpo, nos prepara para estar en vigilia al día siguiente y regula nuestro biorritmo. Además un buen descanso nos permite enfrentar con éxito los procesos de aprendizaje de la vida moderna, estar atentos y poder controlar las distintas situaciones.

Curso gratuito para mejorar la calidad del sueñoPor todo esto, te recomendamos este curso gratuito para mejorar la calidad del sueño en el que aprenderás: los beneficios de dormir bien, las fases del sueño y técnicas y estrategias para dormir bien, entre otros temas.

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Gmail cumple 15 años y los festeja con importantes cambios

Hace 15 años Google revoluciona el mercado del correo electrónico creando Gmail y rompiendo la hegemonía de Hotmail. Para ese entonces podías conseguir una cuenta de Gmail sólo por invitación y la capacidad de almacenamiento que usualmente era de 100 Mb la inicia con 1Gb, impensable en ese momento.

Gmail cumple 15 años y los festeja con importantes cambiosEn el camino, quedaron los correos no deseados que eran un verdadero dolor de cabeza, en la actualidad mediante el uso de la inteligencia artificial Gmail bloque cerca de 10 millones de correos no deseados por minuto.

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Recordatorio de lo publicado del 1° al 6 de abril

Estas son las entradas publicadas durante la semana del 1° al 6 de abril de 2019.

46 videos para aprender a cuidar la salud y la mente

En la plataforma de educación a distancia Cursopedia encontramos este curso con 46 videos de salud y bienestar para que aprendas a cuidar tu cuerpo y tu mente para prevenir enfermedades. Estos videos totalmente gratuitos fueron creados por la Clínica Universitaria de Navarra.

46 videos para aprender a cuidar la salud y la menteLos 46 videos que componen el curso tienen más de 3 horas de contenidos y se trabaja sobre los siguientes temas: Cuidado del cuerpo, Alimentación saludable, Trastornos del sueño, Salud emocional y Salud infantil. Estos son los distintos temas desarrollados.

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