Si tienes un smartphone o una tablet con Android te recomendamos una aplicación para relajarse y dormir, con sonidos de la naturaleza. Proporciona una terapia de relajación para eliminar el estrés y el insomnio.

Relax en smartphones y tablets con AndroidTambién es muy útil en otras situaciones: durante el ejercicio físico, las sesiones de meditación, durante el masaje, en una siesta rápida y también para ayudar al bebé a conciliar el sueño más rápido.

Estos son algunos de los beneficios de las técnicas de relajación:

Reduce el ritmo cardíaco

Reduce la presión arterial

Reduce la velocidad del ritmo respiratorio

Reduce la actividad de las hormonas del estrés

Aumenta el flujo sanguíneo a los músculos principales

Reduce la tensión muscular y el dolor crónico

Mejora la concentración y el estado de ánimo

Reduce la fatiga

Reduce la ira y la frustración

Aumenta la confianza en uno mismo

La aplicación requiere Android 3.0 o posteriores y puede instalarse en la tarjeta SD.

 

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