Etiqueta: Salud

Camina, pierde peso y mejora tu salud con esta app para tu móvil

Camina, pierde peso y mejora tu salud con esta app para tu móvil

Apps 22 junio, 2021

Buscando apps para la salud y el bienestar encontramos una, creada por la compañía Leap Fitness Group, que te ayuda a organizar tus caminatas para mejorar la salud y perder peso. Tiene una excelente reputación de los usuarios y funciona en iOS y Android.

Camina, pierde peso y mejora tu salud con esta app para tu móvil

El combinar las caminatas con un método para aumentar paulatinamente la velocidad, ayuda a quemar grasa y perder peso en poco tiempo de manera más efectiva.

La app propone un plan de entrenamiento de 3 meses realizado entre 3 y 7 días por semana. Tiene 3 niveles de entrenamiento: fácil, medio y difícil y sirve para principiantes y profesionales.

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Waterminder te recuerda cuánta agua tienes que beber

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Apps 14 junio, 2021

Cuando en RGI revisamos y publicamos Apps hablamos de la importancia de las aplicaciones móviles; convierten a nuestro teléfono móvil en múltiples dispositivos o herramientas: cámara, agenda, linterna, grabador y elementos de medición.

Waterminder te recuerda cuánta agua tienes que beberTambién incorporan herramientas que hacen al bienestar y la salud como es el caso de Waterminder, una aplicación que realiza un seguimiento de la ingesta diaria de agua.

En este artículo de CNN leemos que el líquido comprende aproximadamente el 60% de nuestro peso corporal y ayuda a nuestros órganos a funcionar mejor.

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Recursos gratuitos publicados del 31 de mayo al 5 de junio 2021

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Recordatorio 6 junio, 2021

Para todos los que por cualquier inconveniente no pudieron seguir las últimas publicaciones, resumimos la semana del 31 de mayo al 5 de junio 2021 en esta entrada.

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4 Apps con ejercicios para cuidar los ojos

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4 Apps con ejercicios para cuidar los ojos

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Apps 3 junio, 2021

En la actualidad la mayoría de las personas pasan muchas horas del día frente a la pantalla de los diferentes dispositivos: teléfonos móviles, computadoras, tablets, televisores o consolas de juegos.

Esta actividad produce fatiga ocular afectando a la salud ocular produciendo picor, escozor de ojos y visión borrosa. Para reducir esta fatiga ocular es muy importante la realización periódica de ejercicios oculares.

Para realizar estos ejercicios seleccionamos 4 aplicaciones gratuitas de la Play Store con ejercicios de relajación que fortalecen los músculos del ojo y mejoran la visión. Es importante que entiendas que las aplicaciones no garantizan resultados y no sustituyen la consulta al oftalmólogo.

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