Para esta entrada te proponemos el acceso gratuito a información muy importante para la salud y el bienestar. Está organizada en forma de curso para que aprendas a cuidar tu cuerpo y tu mente, prevenir enfermedades, alimentarte mejor y a dormir mejor.
El curso se encuentra en la plataforma Cursopedia y es ofrecido por la Clínica Universitaria de Navarra. Consta de 46 lecciones en video que suponen más de 3 horas de contenido. Sólo necesitas una computadora y una conexión a Internet.
Tema 1. – Salud y bienestar
Tema 2. – Cuidado del Cuerpo
Tema 3. – Cuidados de la alimentación
Tema 4. – Trastornos del sueño
Tema 5. – Cuidados de la salud emocional
Tema 6. – Cuidados para la salud infantil
Recuerda que estos videos son informativos y no reemplazan en absoluto a la consulta médica.
Te dejamos el video con el primer tema.