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4 apps para hacer ejercicios físicos en casa

4 apps para hacer ejercicios físicos en casa

Debido a la cuarentena que nos impone el Coronavirus, muchas personas comienzan a sentir en su cuerpo los efectos negativos por no realizar ninguna actividad física. Con esta publicación te animamos a que rompas la inactividad usando esta 4 aplicaciones para Android y empieces a hacer ejercicios físicos quedándote en tu casa.

Comenzamos hablando de Ejercicios en casa, sin equipo, una app con rutinas de ejercicio diarias para los principales grupos musculares: abdominales, pecho, piernas, brazos y ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios fueron diseñados por expertos y plasmados en videos y guías prácticas animadas. Las características destacables son:

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Apps con sonidos relajantes de alta calidad

En esto momentos tan particulares de mucha angustia y estrés por los efectos de la pandemia que afecta a todo el mundo, necesitamos relajarnos para no perjudicar, aún más, nuestra salud. Para ello te proponemos una serie de aplicaciones para que puedas escuchar sonidos relajantes y en algunos casos meditaciones guiadas.

Comenzamos con Sound Sleep, una app para dispositivos Android con 12 sonidos personalizables de la naturaleza. Con un diseño simple nos permite personalizar las distintas atmósferas y es muy recomendable para conciliar el sueño. Tiene temporizador y se puede instalar en la tarjeta SD.

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Aplicación gratuita para controlar fácilmente tu Índice de Masa Corporal

El IMC o Índice de Masa Corporal relaciona la altura de una persona y su peso. Esta relación permite conocer la grasa corporal de una persona y si su peso está dentro de un rango normal. La calculadora IMC para Android permite monitorear en cualquier momento ese índice de forma gratuita y sencilla y calcular el peso ideal.

Existen cuatro fórmulas para obtener el peso ideal: la fórmula de Hamwi, la de Devine, la de Robinson y la de Miller que es la que utiliza la aplicación.

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NoxCleaner. Limpieza total rápida y simple para dispositivos Android

Para que los dispositivos funcionen correctamente, de forma segura y rápida es necesario disponer de herramientas para limpiarlos y optimizarlos. NoxCleaner es una aplicación para dispositivos Android que limpia archivos de caché, de basura, acelera la memoria RAM, enfría la CPU y gestiona las imágenes para mejorar el rendimiento.

A pesar de ser muy liviana (27Mb) es muy efectiva y rápida para mantener tu teléfono sin basura, más veloz y con más espacio. Estas son las características más importantes.

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