Mindfulness. Aplicación para mejorar el proceso de aprendizaje
En todo proceso de aprendizaje es fundamental mantener la atención. Perder el foco nos hace desperdiciar el tiempo e influye negativamente sobre nuestro ánimo. Mindfulness es una aplicación para iOS y Android que nos guiará, por medio de distintas prácticas, a focalizar la atención y facilitar el proceso de aprendizaje.
Desde la aplicación podrás realizar distintas audio prácticas: práctica de comprobación, práctica de respiración, práctica escáner corporal, práctica de fenómenos de la conciencia y práctica de conciencia abierta. También podrás realizar prácticas en silencio.