Etiqueta: relax

La música de Mozart que te hace sentir bien

La música de Mozart que te hace sentir bien

La música en general pero sobre todo la música clásica produce muchos beneficios para nuestra salud: reduce el estrés, mejora el ánimo, aumenta la concentración e incluso tiene propiedades curativas estudiadas en la Musicoterapia.

La música de Mozart que te hace sentir bienEscuchar música clásica, particularmente la música de Wolfgang Amadeus Mozart puede aumentar la inteligencia y tiene beneficios cognitivos en bebés y en niños pequeños, aunque también se podrían dar en adultos. Esto se conoce como el Efecto Mozart.

Para este fin de semana encontramos en la plataforma Youtube 3 videos con más de 6 horas de música positiva, muy estimulante y que te llenará de energía y placer.

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Más de 19 horas de imágenes y música relajantes

Más de 19 horas de imágenes y música relajantes

En la plataforma Youtube encontramos 3 videos con más de 19 horas de música relajante y hermosas imágenes que además de proporcionar placer, tiene efectos terapéuticos. Desde ya reduce la angustia y el estrés, induce al sueño, mejora la concentración y el enfoque en las tareas intelectuales.

Más de 19 horas de imágenes y música relajantesMúsica celta del bosque

Este video de 75 minutos contiene música celta con el nombre de la Fuerza de la Naturaleza, utiliza una imagen fija. Es muy relajante y en determinados momentos da mucha energía.

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Lojong. App para aprender a meditar y mejorar la calidad de vida

Lojong. App para aprender a meditar y mejorar la calidad de vida

Lojong es una app de bienestar y salud para que aprendas a meditar, relajarte y mejorar tu calidad de vida usando unos pocos minutos de forma diaria. Funciona en dispositivos con iOS y Android.

Lojong. Aprende a meditar para una mejor calidad de vidaCon el uso diario obtendrás importantes beneficios: aliviar la ansiedad, controlar el estrés, mejorar la concentración y la productividad y mejorar la calidad del sueño.

Estos beneficios producen resultados concretos en pocos días: estarás más calmado, con tu mente relajada, sin ira y aumentarán los sentimientos de felicidad, gratitud y podrás mejorar la relación con la gente. Descargando la versión gratuita tendrás acceso a estas meditaciones y entrenamientos en español:

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Sonidos de bosques de todo el mundo para descansar y relajarse

Sonidos de bosques de todo el mundo para descansar y relajarse

Todas las aplicaciones con sonidos relajantes incluyen los de los bosques. Estos sonidos de la naturaleza tienen un efecto relajante para nuestro cerebro y son ideales para conciliar el sueño, concentrarse, enfocarse, hacer meditación y también para practicar yoga.

Sonidos de bosques de todo el mundo para descansar y relajarseEn el marco del Timber Festival y con el apoyo de PRS for Music Foundation se ha creado un sitio web que recopila sonidos de bosques y lugares naturales que se encuentran distribuidos por todo el mundo. Estos sonidos conforman una biblioteca de código abierto para que todos puedan escucharlos y además subir los que descubran.

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