La música, además de proporcionarnos placer tiene muchos efectos terapéuticos, entre ellos, reduce la ansiedad, baja los niveles de cortisol, que es la hormona relacionada con el estrés y también alivia el dolor pues permite liberar endorfinas que actúan como analgésicos.
La música también puede ser utilizada para inducir al sueño, mejorar la concentración y el enfoque en las tareas intelectuales y también para producir mejoras en la productividad.
Para esta entrada seleccionamos 4 canales gratuitos de Youtube con música relajante y curativa creada y editada para obtener innumerables beneficios.
Musicoterapia
Comenzamos con Musicoterapia, un canal de Youtube con más de 2 millones y medio de suscriptores y más de 488 millones de visualizaciones. Encontrarás música relajante para: dormir, meditar, practicar yoga, zen, spa, enfocarse y concentrarse, cuencos tibetanos y música chamánica.
Dentro de los videos publicados seguramente encontrarás el que se adapte a tus necesidades, nosotros recomendamos Música relajante con Lluvia suave, Música de Piano Tranquila para Relajarse y Meditar.
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Música relajante 24
Una alternativa interesante es Música relajante 24 con más de 40 mil suscriptores y más de 9 millones de visualizaciones. Sus videos tienen como base el sonido de la lluvia, del agua, del viento y todo sonido relacionado con la naturaleza. Nuestro elegido en este caso es Sonido de lluvia, relajante suave y sin truenos para dormir, estudiar, meditar y relajarse.
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TopRelaxMusic
TopRelaxMusic es otro canal interesante, tiene más de 202 mil suscriptores y más de 40 millones de visualizaciones. Sus videos tienen sonidos relajantes de la naturaleza como el mar, el canto de las aves y los sonidos del bosque. Seleccionamos Sonidos relajantes de la naturaleza y pájaros cantores para un sueño reparador de 10 horas.
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Musicothérapie & Relaxation
Finalmente recomendamos Musicothérapie & Relaxation, tiene más de 137 mil suscriptores y más de 27 millones de visualizaciones. Sus videos proponen Paz, Armonía y Salud para todos. Para esta publicación seleccionamos Flauta curativa Zen China para dejar de pensar demasiado, eliminar el estrés, la ansiedad y calmar la mente.
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