4 canales gratuitos de Youtube con la mejor música relajante y curativa
La música, además de proporcionarnos placer tiene muchos efectos terapéuticos, entre ellos, reduce la ansiedad, baja los niveles de cortisol, que es la hormona relacionada con el estrés y también alivia el dolor pues permite liberar endorfinas que actúan como analgésicos.
La música también puede ser utilizada para inducir al sueño, mejorar la concentración y el enfoque en las tareas intelectuales y también para producir mejoras en la productividad.