Hace algunos días en esta entrada y en esta otra publicamos aplicaciones móviles relacionadas con la salud y el bienestar. De la misma empresa, hoy vamos a recomendarte dos nuevas aplicaciones gratuitas: una para realizar ejercicios en casa y otra para contar los pasos.
Ejercicios en casa sin equipo
Esta aplicación ofrece rutinas de ejercicios para los principales grupos musculares. La idea es que con algunos minutos por día puedas mantenerte en forma y mejorar tu masa muscular sin concurrir a un gimnasio.
Los ejercicios, diseñados por expertos, están creados para trabajar abdominales, pecho, brazos y piernas, todos sin equipos especiales.
También las rutinas de calentamiento y estiramiento fueron diseñadas para que las hagas de forma científica. Las características más destacadas son estas.
Tiene rutinas de calentamiento y estiramiento
El progreso del entrenamiento se registra automáticamente
Incluye gráficos de seguimiento de tu tendencia de peso
Recordatorios de ejercicios totalmente personalizables
Incluye detalladas guías de vídeo y animación
Puedes compartir las rutinas con tus amigos en las redes sociales
Descargar Ejercicios en casa sin equipo para Android
Descargar Ejercicios en casa sin equipo para iOS
Simple contador de pasos
Esta aplicación realiza un preciso y sencillo seguimiento automático de tus pasos, calorías quemadas, distancia recorrida, duración, ritmo y otros datos relacionados con la salud, a lo largo del día.
Consume muy poca batería porque utiliza un sensor integrado que registra los pasos con precisión aún con la pantalla bloqueada.
Si utilizas el modo seguimiento por GPS, registrará distancia, ritmo, tiempo, calorías y tus rutas en el mapa con el GPS en tiempo real.
La aplicación mostrará los datos de tus caminatas en gráficos fáciles de entender. También genera estadísticas de caminatas diarias, semanales y mensuales.
Descargar Simple contador de pasos para Android
Descargar Simple contador de pasos para iOS
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