Prana Breath. Saludables ejercicios respiratorios en tu móvil

Prana Breath es una aplicación diseñada para dispositivos móviles con Android. Dispone de una serie de ejercicios respiratorios que mejoran la concentración, la calidad del sueño, alejan el estrés y la depresión, con sólo 15 minutos diarios.

¿Qué beneficios obtengo con los ejercicios de Prana Breath?

Prana Breath mejora la actividad cerebral: memoria, atención, concentración.

Produce un sueño de mejor calidad.

Desarrolla la resistencia al estrés y a las cargas físicas.

Mejora las capacidades vocales.

En algunos casos puede mejorar resfriados, ataques de migraña y asma.

La aplicación permite elegir entre 7 patrones de respiración para inhalar, retener, exhalar y sostener. Estos patrones son tomados del Vritti Pranayama y de las técnicas de respiración sufíes. Sus medidores permiten controlar tu progreso de manera visual.

Prana Breath es totalmente gratuito, muy fácil de usar, no tiene publicidad, tiene un bajo consumo de la batería y una excelente reputación entre los usuarios.