Curso gratuito de yoga de nivel intermedio y avanzado
El yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la respiración y la mente. Por medio de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, esta práctica produce numerosos beneficios: refuerza el sistema inmunológico, ayuda a respirar correctamente, equilibra el sistema nervioso y fortalece músculos y huesos, entre otros.
En la plataforma educativa Edutin Academy encontramos este importante curso gratuito de yoga. El curso tiene un nivel intermedio-avanzado, se desarrolla en 4 unidades conceptuales con 115 clases en videos con una carga horaria total de 49 horas y tiene acceso de por vida. Estos son los contenidos.