Programa de 7 minutos diarios para mejorar tu salud

El programa de entrenamiento de 7 minutos que te presentamos hoy, se basa en el método HICT, High Intensity Circuit Training, circuito de entrenamiento de alta densidad. Este método ha demostrado ser seguro y eficiente para la salud, por mejorar la forma física muscular y aeróbica.

Programa de 7 minutos diarios para mejorar tu saludEste programa de entrenamiento se facilita por medio de una aplicación para dispositivos Android y consta de 13 ejercicios que deben realizarse durante 30 segundos con descansos de 10 segundos, durante 7 minutos.

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Descarga aplicaciones gratuitas para Windows 8, 10 y Windows Phone

Microsoft pone a disposición de sus usuarios de Windows 10, 8 y Windows Phone una tienda con todas las aplicaciones disponibles de forma gratuita y las de pago.

Descarga aplicaciones gratuitas para Windows 8, 10 y Windows PhoneLas Apps está listadas de la siguiente manera: Más populares gratis. más populares de pago, las de mejor calificación de los usuarios y las novedades más populares.

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Halloween 2015. Recursos gráficos gratuitos para celebrarlo. Actualizado

Hace pocos días publicamos una serie de fondos de pantalla para celebrar Halloween, hoy queremos completar todo lo relacionado con esta celebración republicando una cantidad importante de recursos gráficos publicados el año anterior. Todos los recursos fueron revisados y están funcionando al día de hoy.

Halloween 2015. Recursos gráficos gratuitos para celebrarlo. Actualizado

Pack de diseño para Halloween

Un pack con iconos vectoriales, imágenes, carteles, posters, siluetas, plantillas y varios archivos para Photoshop.

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2 Packs con más de 700 iconos para descargar gratis

En esta entrada te proponemos dos packs de iconos con más de 700 elementos para descargar gratuitamente. Estos packs se suman a los otros publicados en distintas entradas.

2 Packs con más de 700 iconos para descargar gratisEl primer pack propuesto, incluye 290 iconos en un solo archivo AI (Illustrator o similar) en y con un tamaño de 16X16px. Puedes exportar cada icono del color que quieras y en cualquier tamaño.

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