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Aprende a meditar y a pensar en positivo

El libro La actitud mental positiva de Napoleon Hill y W. Clement Stone propone un plan basado en una idea genial «Aquello que la mente puede concebir y creer… la mente puede alcanzarlo«.

Aprende a meditar y a pensar en positivoEste pequeño curso Primeros pasos para meditar y aprender a pensar en positivo nos propone un espacio para mejorar nuestra calidad de vida, creando una conexión más sana con nuestro ser y el mundo.

Al finalizar el curso tendrás las herramientas básicas de protección energética, entenderás por qué son tan importantes y de qué manera influyen en la vida cotidiana.

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4 canales gratuitos de Youtube con la mejor música relajante y curativa

4 canales gratuitos de Youtube con la mejor música relajante y curativa

La música, además de proporcionarnos placer tiene muchos efectos terapéuticos, entre ellos, reduce la ansiedad, baja los niveles de cortisol, que es la hormona relacionada con el estrés y también alivia el dolor pues permite liberar endorfinas que actúan como analgésicos.

4 canales gratuitos de Youtube con la mejor música relajante y curativaLa música también puede ser utilizada para inducir al sueño, mejorar la concentración y el enfoque en las tareas intelectuales y también para producir mejoras en la productividad.

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Un canal de Youtube con música clásica e instrumental para disfrutar y relajarse

Para este fin de semana te vamos a recomendar HalidonMusic, el canal oficial del sello discográfico italiano Halidon. Tiene un catálogo muy amplio de música que va desde la música clásica e instrumental hasta el jazz, pop y músicas de todo el mundo.

Un canal de Youtube con música clásica e instrumental para disfrutar y relajarseSus playlists van desde una hora de duración hasta más de 5 horas. La música de los videos es seleccionada para acompañar determinadas situaciones: relajación, concentración, estudio, enfoque de la atención y para conciliar el sueño.

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Sleep Sounds, una app con sonidos para dormir y levantarte renovado

Sleep Sounds, una app con sonidos para dormir y levantarte renovado

Las cuarentenas originadas por la pandemia de COVID 19 han causado en personas de todo el mundo diferentes trastornos físicos, psicológicos y muchos relacionados con el sueño. Una forma de recuperar la calidad en el sueño es por medio de diferentes sonidos relajantes.

Sleep Sounds, una app con sonidos para dormir y levantarte renovadoMuchas aplicaciones web y para móviles fueron publicadas en RGI durante los últimos años, en esta entrada incorporamos una app móvil de excelente diseño y con una gran cantidad de sonidos relajantes de alta calidad para que podamos dormir y levantarnos renovados.

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