Twilight. Una aplicación de Android que cuida tus ojos y tu sueño
Los teléfonos móviles y las tablets son utilizadas por la mayoría de las personas hasta minutos antes de acostarse. Esto produce irritación en los ojos y modifica los ciclos circadianos que dificultan la conciliación del sueño.
La causa es que los fotorreceptores de los ojos, llamados Melanopsin, son sensibles a una banda estrecha de luz azul en el rango de 460-480nm que puede suprimir la producción de melatonina, hormona responsable de los ciclos de sueño-vigilia.