Para esta entrada te proponemos el acceso gratuito a información muy importante para la salud y el bienestar. Está organizada en forma de curso para que aprendas a cuidar tu cuerpo y tu mente, prevenir enfermedades, alimentarte mejor y a dormir mejor.

Un curso gratuito para que aprendas a cuidar tu salud física y mentalEl curso se encuentra en la plataforma Cursopedia y es ofrecido por la Clínica Universitaria de Navarra. Consta de 46 lecciones en video que suponen más de 3 horas de contenido. Sólo necesitas una computadora y una conexión a Internet.

Tema 1. – Salud y bienestar

Tema 2. – Cuidado del Cuerpo

Tema 3. – Cuidados de la alimentación

Tema 4. – Trastornos del sueño

Tema 5. – Cuidados de la salud emocional

Tema 6. – Cuidados para la salud infantil

Recuerda que estos videos son informativos y no reemplazan en absoluto a la consulta médica.

Te dejamos el video con el primer tema.

 

 

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