Categoría Salud

Nuestro cerebro y la alimentación

Salud, Youtube 3 julio, 2020

En el canal de Youtube de DW Documental de Deutsche Welle, el canal internacional de Alemania, encontramos un video que queremos recomendar por su importancia. Nuestro cerebro es lo que comemos es un documental de 43 minutos en el que se muestra la importancia de los alimentos en la nuestra salud y el desarrollo del cerebro.

Nuestro cerebro y la alimentaciónUno de los temas tratados en el documental es la alimentación neurosaludable, por ejemplo: la conocida dieta mediterránea, basada en verduras y pescado, podría proporcionar la mejor alimentación para las pequeñas células grises.

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Aprovecha la cuarentena para aprender y practicar Yoga desde tu casa

Aprovecha la cuarentena para aprender y practicar Yoga desde tu casa

Salud, Yoga 16 abril, 2020

Uno de los aspectos positivos de la cuarentena por la pandemia del Coronavirus es que podemos hacer actividades que antes ni siquiera habíamos tenido en cuenta. Una de las actividades con verdaderos efectos positivos sobre nuestro cuerpo y nuestra mente es el Yoga. Hoy vamos a recomendarte algunos canales de Youtube con videos para que puedas aprender y practicar Yoga desde tu casa.

Aprovecha la cuarentena para aprender y practicar Yoga desde tu casaCanal de Elena Malova

El canal de Youtube de Elena Malova tiene una gran cantidad de videos con prácticas diferentes para hacer yoga, cardio, estiramiento, meditaciones y relajación a tu propio ritmo y desde tu casa, todos en español. En la actualidad cuenta con más de 2 millones de suscriptores.

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4 apps para hacer ejercicios físicos en casa

4 apps para hacer ejercicios físicos en casa

Apps, Salud 13 abril, 2020

Debido a la cuarentena que nos impone el Coronavirus, muchas personas comienzan a sentir en su cuerpo los efectos negativos por no realizar ninguna actividad física. Con esta publicación te animamos a que rompas la inactividad usando esta 4 aplicaciones para Android y empieces a hacer ejercicios físicos quedándote en tu casa.

4 apps para hacer ejercicios físicos en casaComenzamos hablando de Ejercicios en casa, sin equipo, una app con rutinas de ejercicio diarias para los principales grupos musculares: abdominales, pecho, piernas, brazos y ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios fueron diseñados por expertos y plasmados en videos y guías prácticas animadas. Las características destacables son:

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Guía para aprender a fabricar máscaras higiénicas

Guía para aprender a fabricar máscaras higiénicas

Salud 8 abril, 2020

En muchos países los distintos gobiernos nacionales o comunales han abierto la posibilidad de usar mascarillas higiénicas o barbijos para protección personal. Estas mascarillas no son las que utilizan para uso sanitario sino que tiene un objetivo de protección higiénica.

Guía para aprender a fabricar máscaras higiénicasPor todo esto el Ministerio de Industria, Comercio y Turismo del Gobierno de España ha publicado una guía para la fabricación de estas mascarillas con materiales que se consiguen sin dificultad.

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