Categoría Salud

Un curso gratuito para que aprendas a cuidar tu salud física y mental

Un curso gratuito para que aprendas a cuidar tu salud física y mental

Cursos online, Salud 7 junio, 2017

Para esta entrada te proponemos el acceso gratuito a información muy importante para la salud y el bienestar. Está organizada en forma de curso para que aprendas a cuidar tu cuerpo y tu mente, prevenir enfermedades, alimentarte mejor y a dormir mejor.

Un curso gratuito para que aprendas a cuidar tu salud física y mentalEl curso se encuentra en la plataforma Cursopedia y es ofrecido por la Clínica Universitaria de Navarra. Consta de 46 lecciones en video que suponen más de 3 horas de contenido. Sólo necesitas una computadora y una conexión a Internet.

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3 aplicaciones con ejercicios para los ojos

3 aplicaciones con ejercicios para los ojos

Apps, Salud 6 junio, 2017

Todos los días pasamos muchas horas frente a distintas pantallas: computadoras, teléfonos, tablets o viendo televisión. Esta actividad produce una importante fatiga ocular que puede afectar la salud de nuestros ojos. Realizar ejercicios oculares de forma periódica reduce el estrés ocular y previene algunas enfermedades.

3 aplicaciones con ejercicios para los ojosPara esta entrada te brindamos información de 3 aplicaciones para dispositivos móviles con ejercicios de relajación para fortalecer los músculos del ojo y mejorar la visión.

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3 extensiones Chrome para tomar descansos saludables durante la jornada laboral

Extensiones Chrome, Salud 16 mayo, 2017

Las personas que trabajan sentadas frente a sus computadoras están sometidas a distintos problemas de salud, generados por la postura o por el cansancio de la vista. Además de generar los problemas mencionados, disminuyen claramente la productividad.

3 extensiones Chrome para tomar descansos saludables durante la jornada laboralTe proponemos 3 extensiones del navegador Chrome para que  te ayuden a tomar descansos, a estar atento a la posición corporal y a permanecer enfocado en tu  tarea.

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CromoTerapia Zen. Una App para dar energía a nuestro cuerpo

Apps, Salud 13 marzo, 2017

La cromoterapia, también llamada la ciencia de los colores, es una alternativa en la medicina natural para tratar algunas enfermedades del cuerpo y mejorar determinada zonas de la personalidad. No es dañina y carece de efectos secundarios. La aplicación para Android que te presentamos hoy, tiene como objetivo trabajar con los distintos colores para estimular cada chakra o punto de energía del cuerpo para mejorarlo física y psicológicamente.

CromoTerapia Zen. Una App para dar energía a nuestro cuerpoLa pantalla principal de Cromoterapia Zen muestra los distintos colores describiendo el chakra al que corresponde y su relación con la parte física y emocional del cuerpo. Los colores son: violeta, índigo, azul, verde, amarillo, naranja, y rojo. También propone una combinación de colores para reforzar tu físico o tu espíritu.

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