Resultado de la búsqueda para: app meditacion

Curso gratuito de yoga de nivel intermedio y avanzado

Curso gratuito de yoga de nivel intermedio y avanzado

Cursos online 11 agosto, 2020

El yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la respiración y la mente. Por medio de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, esta práctica produce numerosos beneficios: refuerza el sistema inmunológico, ayuda a respirar correctamente, equilibra el sistema nervioso y fortalece músculos y huesos, entre otros.

Curso gratuito de yoga de nivel intermedio y avanzado

En la plataforma educativa Edutin Academy encontramos este importante curso gratuito de yoga. El curso tiene un nivel intermedio-avanzado, se desarrolla en 4 unidades conceptuales con 115 clases en videos con una carga horaria total de 49 horas y tiene acceso de por vida. Estos son los contenidos.

Continuar leyendo

2 aplicaciones gratuitas con sonidos relajantes

2 aplicaciones gratuitas con sonidos relajantes

Relax. Relajación, Sonidos 22 junio, 2020

En RGeI periodicamente publicamos aplicaciones gratuitas con sonidos de la naturaleza para el relax, la meditación, la productividad, el enfoque y la concentración. Estos sonidos tiene efectos muy positivos en la salud de las personas, para el estudio y para el trabajo, fundamentalmente en aquellas tareas que requieran concentración y creatividad.

2 aplicaciones gratuitas con sonidos relajantesEn esta nueva publicación te recomendamos 2 aplicaciones gratuitas con sonidos naturales y ambientales para el relax, la concentración y la productividad.

Continuar leyendo

Música relajante en Spotify

Música relajante en Spotify

Relax. Relajación 9 junio, 2020

Una de las herramientas para mejorar la calidad de vida es la música. Escuchar música no solo es placentero sino que mejora nuestro ánimo y nos llena de energía. En esta entrada te recomendamos 5 canales de Spotify con música que produce efectos beneficiosos para nuestra mente. Ayuda a concentrarnos, a conciliar el sueño, a ser más productivo y a evitar el estrés.

Música relajante en SpotifyTe recordamos que para ingresar a Spotify es necesario crear una cuenta gratuita o acceder con tu cuenta de Facebook. También puedes obtener la versión Premium por medio de un pago mensual.

Continuar leyendo

Aprovecha la cuarentena para aprender y practicar Yoga desde tu casa

Aprovecha la cuarentena para aprender y practicar Yoga desde tu casa

Salud, Yoga 16 abril, 2020

Uno de los aspectos positivos de la cuarentena por la pandemia del Coronavirus es que podemos hacer actividades que antes ni siquiera habíamos tenido en cuenta. Una de las actividades con verdaderos efectos positivos sobre nuestro cuerpo y nuestra mente es el Yoga. Hoy vamos a recomendarte algunos canales de Youtube con videos para que puedas aprender y practicar Yoga desde tu casa.

Aprovecha la cuarentena para aprender y practicar Yoga desde tu casaCanal de Elena Malova

El canal de Youtube de Elena Malova tiene una gran cantidad de videos con prácticas diferentes para hacer yoga, cardio, estiramiento, meditaciones y relajación a tu propio ritmo y desde tu casa, todos en español. En la actualidad cuenta con más de 2 millones de suscriptores.

Continuar leyendo